Zin in een lekker recept met (duurzame) tonijn in de hoofdrol? Zoals tonijn van de Barbecue of een gezonde salade met tonijn? Hier vind je 10 gevarieerde tonijn recepten, met verse of gekookte tonijn!
Op zoek naar een lekker en duurzaam gerecht met tonijn? Vind hier 10 gezonde en lekkere recepten >
1. Frisse Salade met Tonijn, Rapen & Komkommer
Deze frisse salade met onder andere de ‘vergeten groente’ rapen is ideaal om makkelijk mee te nemen naar je werk. Hier vind je het recept >
2. Poké Bowl met Ananas en Tonijn
Poké bowls: wij houden ervan! Deze frisse variant met ananas, avocado en tonijn is er een om zeker te proberen! Vind het recept hier >
3. Spicy Chunky Tonijn Sandwich
Als je denkt dat je niet van broodjes met tonijn houdt, dan heb je deze zeker nog nooit geprobeerd! Deze combinatie met avocado is namelijk goddelijk! Hier vind je het recept >
4. Tonijn Poké Avocado Boten
Fan van poké bowls met vis maar kun je de rijst een keer missen? Dan is dit gerecht echt iets voor jou! Hier vind je het heerlijke en snelle recept met tonijn >
5. Gevulde Paprika met Tonijn en Quinoa
Tonijn uit blik is lekker en ook nog eens een goede bron van proteïne! Zin een lekkere en vullende maaltijd? Hier vind je het makkelijke en gezonde recept >
6. Gegrilde Tonijn Steak met Aziatische Sesam Korst
Deze tonijn steaks hebben lekker veel smaak doordat ze gemarineerd zijn in een soja-gembersaus. De malse vis past perfect bij de zoute, pittige saus gemaakt van sojasaus, lente-uitjes, citroensap, sesamolie en gember. Hier vind je het recept >
7. Gegrilde Tonijn Steak Salade met Wasabi Vinaigrette
Het groen in deze salade wordt gegarneerd met gegrilde tonijnsteak, knapperige komkommer, romige avocado en een pittige wasabi-vinaigrette. Loop het water je al in de mond? Zo maak je de salade >
8. Sandwich met Gezonde Tonijnsalade
Tonijn uit blik zal voor altijd een van die dingen zijn die ik op mijn boodschappenlijstje zet. Het is lang houdbaar, niet duur en altijd perfect voor snelle recepten. Vind hier hoe je de sandwich met tonijnsalade maakt >
9. Tonijn Sashimi Poké Bowl
Dat we fan zijn van dit Hawaiiaanse gerecht wist je waarschijnlijk al, maar we hebben nu toch een recept gevonden… Deze bowl met tonijn sashimi gaat zeker in het rijtje van de beste poké bowls ooit! Vind hier hoe je ze maakt >
10. Zomerse Nicoise Salade met Tonijn
De perfecte combinatie van smaakvolle ingrediënten, deze klassieke Nicoise Salade is een makkelijke, verse en gemakkelijke lunch- of dineroptie voor de zonnige maanden. Hier vind je het makkelijke recept >
