TikTok haalt met video’s van verschillende recepten en kookhacks de keukenprinses in jezelf naar boven. Het platform is met de vele kookvideo’s een inspiratie voor veel mensen om gezellig te kokkerellen en zo een keer iets anders op tafel te zetten dan de standaard AVG’tje. Met elke week een nieuwe TikTok recept in de spotlight is het soms lastig om te onthouden wat je wel of niet wilt uitproberen. Daarom heeft Girls Who voor jullie 10 x populaire TikTok recepten op een rijtje gezet!
TikTok heeft ze in overvloed: kookvideo’s. Hier vind je 10 x TikTok recepten om zelf uit te proberen >
1. Pasta feta
Grote kans dat je deze voortdurend op je for you page hebt voorbij hebt zien komen. De welbekende pasta feta is namelijk een echte hit op TikTok. Niet zo gek natuurlijk: het is haast onmogelijk om met de combinatie van kaas en pasta de fout in te gaan. En, het staat ook nog eens binnen een halfuur op tafel. Hier vind je het recept >
Ook leuk: 16 x Dingen die je wil hebben door TikTok >
2. Bloemkool wings
Met dit recept lijkt het alsof je kippenvleugels uit een fastfood restaurant hebt besteld. Terwijl je in werkelijkheid bloemkool roosjes in een krokant jasje eet. Aan de hand van de kruiden kies je zelf of je de wings pikant, mild of plain wilt. Maar wat je ook kiest: deze TikTok recept is een lekkere manier om groentes naar binnen te krijgen! Vindt hier het recept >
3. Oreo mug cake
Zin in een cake, maar geen zin in een tripje naar de supermarkt? Grote kans dat je de ingrediënten voor deze TikTok Oreo mug cake gewoon al in de kast hebt liggen. Het recept is, zoals vele TikTok hits, in een handomdraai gemaakt. Je hoeft alleen de twee ingrediënten, melk en verkruimelde koekjes, in een mok bij elkaar te voegen én een minuutje in de magnetron op te warmen. Zo heb je binnen een paar minuten je eigen Oreo cakeje op tafel staan. Ook lekker: Mug cake met havermout en banaan >
4. Wolkenbrood
Voor deze koolhydraatarme fluffy brood heb je maar drie ingrediënten nodig: maïszetmeel, suiker en eiwit. Mocht je all in willen gaan, kan je er voor kiezen om kleurstof aan de benodigdheden toe te voegen om zo de ‘fluff’ een leuk kleurtje te geven. Klop alles apart én bij elkaar op, kleurtje erbij en 25 minuten in de oven. Voíla, je wolkenbrood is klaar. Of het ook lekker smaakt? Dat is aan jou om te proeven! Hier vind je het recept >
5. De pannenkoeken cereal
Ook om deze TikTok trend kan je haast niet om heen. De mini pannenkoekjes werden massaal uitgeprobeerd en gedeeld. Wij Nederlanders zullen het recept eerder poffertjes cereal noemen, dan pannenkoeken cornflakes. Maar dat neemt het plezier van het uitproberen niet af! Ook proberen? Hier vind je het recept >
6. De TikTok wrap
Je hebt ‘m vast wel voorbij zien komen: de TikTok wrap, met vier soorten beleg. De speciale vouwtechniek van deze trend zorgt ervoor dat het beleg werkelijk op de tortilla blijft. Dit klinkt ingewikkeld máár het is eigenlijk erg makkelijk om te maken. Je snijdt de wrap voor de helft, legt op elk kwart van de wrap een beleg naar keuze. Vervolgens vouw je het op en doe je het een paar minuten in een tosti-of grillapparaat. Volgende stap: smullen!
7. Havermout uit de oven
Een andere klassieker op TikTok is een ontbijtrecept: havermout met een twist. Het is (alweer) makkelijk om te maken, smaakt als een guilty pleasure én dat terwijl je goede voedingsstoffen binnenkrijgt! Wat wil je nog meer? Hier vind je 5 x lekkere havermout uit de oven recepten >
8. Sushi sandwich
Wat als je de bekende TikTok wrap kruist met sushi? Dan krijg je een heerlijke sushi sandwich. Het principe is hetzelfde als bij de wrap, alleen vervang je de tortilla voor een norivel. Bedek het eerste kwart met sushirijst en de andere drie kwarten met beleg naar keuze. Denk aan avocado, tonijn, zalm, komkommer. Alles wat er normaal gesproken op je favoriete sushi rolletje zit, kan erop! Hier vind je het recept >
9. Nature’s cereal
Vele TikTok recepten zijn lekker maar vallen niet bepaald in de categorie ‘gezond’. TikTok gebruiker Natures_food besloot daarom een gezonde variant te maken op de cornflakes: nature’s cereal. Waarbij vers fruit het knapperige graanproduct vervangt en er kokoswater wordt gebruikt in plaats van melk. Wat vind jij van dit recept?
10. Mac ’n Cheese in een mok
De laatste in dit lijstje is nog een pasta recept. Deze TikTok maaltijd zet de klassieke mac ’n cheese binnen 6 minuten op tafel. Het enige wat je daar voor nodig hebt is macaroni, kaas en een mok. Misschien wat kruiden om het af te maken en that’s it. Daarnaast is het gerecht precies genoeg voor 1 persoon, heb je bijna geen vaat om af te wassen én smaakt het ook nog eens goed. Heb jij ooit zo snel je avondeten & vaat klaar gehad? Hier vind je het recept >
