Wil jij dit jaar aan de slag met een dagboek? Eindelijk eens uit je hoofd schrijven wat je bezig houdt ’s nachts? Of wil je een dagboek cadeau geven aan een vriend of vriendin? Een dagboek voor volwassenen is zeker een origineel cadeau! Bekijke hier tien mooie versies voor jezelf of een ander.
Vind hier 10 x dagboeken voor volwassenen >
Er zijn zoveel verschillende opties! Met lege pagina’s, een invulboek, one line a day, een mindfulnessdagboek, a question a day, een dagboek met slot. Voordat je gaat zoeken is het slim om alvast te bedenken welk dagboek er precies bij jou (of bij je vriend of vriendin) past!
1. Een dagboek met cijferslot – €12,95
Leuk zoals vroeger: een dagboek met cijferslot. Een mooie versie als je jouw gedachtes lekker voor jezelf wilt houden.
Check het dagboek met cijferslot hier >
2. 5 jaar lang: A Question A Day – €16,95
Vijf jaar lang kun je dit dagboek bijhouden. Elke dag krijg je één vraag en zo kun je door de jaren heen zien hoe je antwoorden veranderen of hetzelfde blijven. Ideaal als je zelf niet per se weet waar je over wilt schrijven.
3. Dromendagboek – €29,95
Dromen helpen je om de prikkels die je gedurende de dag hebt gehad te verwerken. Wanneer je je dromen bijhoudt in een dromendagboek, kun je patronen ontdekken en kun je de verborgen boodschappen in je dromen gaan ontrafelen.
Bekijk het Dromendagboek hier >
4. Het 6 minuten dagboek – €16,99
In dit invulboek stelt auteur Dominik Spenst je de juiste vragen op het juiste moment. Na een uitleg over de principes van positieve psychologie, wordt je uitgedaagd van schrijven een gewoonte te maken en positief op jezelf en je dag te reflecteren. Bovendien staat het bomvol inspirerende quotes van Tony Robbins tot Oprah, van William Shakespeare tot Agatha Christie.
Koop Het 6 minuten dagboek hier >
5. Selfcare Journal 2021 – €29,95
De Selfcare Journal is de tool om jouw routine vorm te geven. Een boekje waarin je dagelijks, wekelijks of maandelijks schrijft. Aan de hand van vragen, intenties en achtergrondinformatie kom of blijf je gedurende het jaar steeds dicht(er) bij jezelf en maak je echt tijd om met jezelf bezig te zijn.
Bekijk de Selfcare Journal 2021 hier >
6. Structuurjunkie Dagboek – €17,99
Heb jij altijd al een dagboek willen bijhouden, maar komt het er gewoon niet van? Het Structuurjunkie Dagboek geeft je het duwtje in de rug. Naast enkele vragen bevat het dagboek ook pixeldagboeken, waarin je met pixels kunt aangeven hoe je humeur was en hoeveel je geslapen en gesport hebt. Super handig!
Check hier het Structuurjunkie Dagboek >
7. Start Where You Are – €14,99
In dit invulboek combineert Meera Lee Patel wijze citaten met inspirerende opdrachten die je op alle mogelijke manieren – door te schrijven, te tekenen, lijstjes te maken – aansporen om over jezelf en het leven na te denken.
Bekijk Start Where You Are hier >
8. Daily Journal – €15,99
In deze Daily Journal sta je iedere dag stil bij vijf focuspunten: intention of the day, i am grateful for, what i am proud of, what I’ve learned & a moment to myself. Het kost je maar vijf minuten, maar je bent wel meer bezig met jezelf vorm geven. Bonuspunt: het printje!
9. Calm The Chaos – €12,99
Calm the chaos is voor iedereen die zich overweldigd voelt door de eindeloze stress en to-dolijstjes van het dagelijks leven. Dit praktische dagboek helpt je om orde te scheppen in je chaos en geeft je een dagelijkse oefening om ‘vandaag’ te verwerken en vooruit te kijken naar ‘morgen’.
10. 999 Vragen aan jezelf – €12,99
Het doel om jezelf beter te leren kennen? Stel dan 999 vragen aan jezelf! Er zijn open vragen, meerkeuzevragen, ja/nee-vragen, tweekeuzevragen, ‘drie dingen-vragen’, 10-punts schalen, ga zo maar door!
Bekijk 999 Vragen aan jezelf hier >
